5 Tips Ampuh Cara Alami Untuk Mengatasi Impotensi Di Usia Muda

September 8, 2016 | By pengelola | Filed in: Aceng.

5 Tips Ampuh Cara Alami Untuk Mengatasi Impotensi Di Usia Muda

Di usia muda merupakan waktu yang sangat produktif dalam segala hal, tidak terkecuali seksualitas. Namun, bukan tidak mungkin di usia muda mengalami masalah seksualitas seperti impoten atau disfungsi ereksi. Disfungsi ereksi (ED) dapat terjadi karena berbagai alasan. Kadang-kadang itu terjadi karena hal yang sederhana seperti efek samping dari obat tertentu. Tapi sekitar 75% dari laki-laki, penyebabnya adalah lebih kompleks. Impotensi dapat disebabkan dari penyakit pembuluh darah, penyakit saraf, diabetes, atau perawatan yang berhubungan dengan prostat atau operasi.

Apakah Anda saat ini menderita impoten di usia muda atau berharap untuk menghindari kondisi ini, cobalah 5 Tips Ampuh Cara Alami Untuk Mengatasi Impotensi Di Usia Muda ini untuk kesehatan dan kehidupan seks yang lebih baik.

5 Tips Ampuh Cara Alami Untuk Mengatasi Impotensi Di Usia Muda

1. Mulai berjalan

Menurut sebuah penelitian Harvard, hanya 30 menit berjalan dalam sehari dikaitkan dengan penurunan 41% terhadap risiko untuk impoten. Penelitian lain menunjukkan bahwa olahraga ringan dapat membantu memulihkan kinerja seksual pada orang yang mengalami obesitas di usia muda.

2. Makan dengan benar

Di Massachusetts Male Aging Study, makanan kaya vitamin dan nutrisi seperti buah, sayuran, biji-bijian, dan ikan dengan daging merah yang dikonsumsi secara seimbang dapat menurunkan kemungkinan impotens. Tip lain: kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan impoten atau disfungsi ereksi. Sebuah multivitamin harian dan makanan yang diperkaya dengan B12 adalah pilihan terbaik bagi mereka yang mengalami penyerapan B12 buruk.

3. Perhatikan kesehatan pembuluh darah Anda

Tekanan darah tinggi, gula darah tinggi, kolesterol tinggi, trigliserida tinggi dan semua kerusakan arteri pada jantung (menyebabkan serangan jantung), kerusakan arteri di otak (menyebabkan stroke), kerusakan arteri yang mengarah ke penis (menyebabkan impoten) dan rendahnya tingkat HDL (kolesterol baik) juga berkontribusi terhadap impotens. Periksa kepada dokter Anda untuk mengetahui apakah sistem pembuluh darah Anda baik-baik saja dan dengan demikian akan di ketahui hati Anda, otak, dan penis  dalam kondisi yang baik atau membutuhkan perawatan melalui perubahan gaya hidup dan, jika perlu, obat-obatan.

4. Berat badan

Sebuah pinggang langsing adalah salah satu pertahanan yang baik,  seorang pria dengan pinggang 42 inci adalah 50% lebih mungkin untuk memiliki impotensi daripada pria dengan ukuran pinggang 32-inci. Memiliki berat badan yang sehat adalah strategi lain yang baik untuk menghindari atau memperbaiki impoten. Obesitas dapat meningkatkan risiko penyakit pembuluh darah dan diabetes, yaitu dua penyebab utama dari impoten. Dan kelebihan lemak akan mengganggu beberapa hormon yang mungkin menjadi bagian dari masalah ini.

5. Bergerak

Sebuah dasar panggul yang kuat akan meningkatkan kekakuan selama ereksi dan membantu menjaga darah meninggalkan penis dengan menekan pada vena utama. Dalam uji coba Inggris, tiga bulan dari set dua kali sehari dari latihan Kegel (yang memperkuat otot-otot ini), dikombinasikan dengan biofeedback dan saran tentang perubahan gaya hidup – berhenti merokok, menurunkan berat badan, membatasi alkohol – bekerja jauh lebih baik daripada hanya saran pada perubahan gaya hidup.

Itulah 5 Tips Ampuh Cara Alami Untuk Mengatasi Impotensi Di Usia Muda. Intinya adalah menjaga pola hidup yang sehat dan mengkonsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan nutrisi yang di butuhkan oleh tubuh.


Tags: , , , , , , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

IMPORTANT! To be able to proceed, you need to solve the following simple math (so we know that you are a human) :-)

What is 14 + 14 ?
Please leave these two fields as-is: